Öfke karaciğeri kırgınlık kalbi vuruyor

17 Ekim 2014 10:28 tsi
Hastalıkların temelinde yatan nedenler çoğunlukla beslenme, düzensiz yaşam gibi faktörler olarak bilinse de kişinin aşırı olumsuz duygu ve düşünceleri de hastalıklara davetiye çıkarabiliyor.

Korku, öfke, kırgınlık ve endişe gibi duygular iç organlarda önemli hasarlara neden oluyor. Hatta en güzel duygulardan biri olan neşenin aşırısı bile kalbe zarar verebiliyor.

Yan­lış bes­len­me alış­kan­lık­la­rı, dü­zen­siz ya­şam gi­bi olum­suz duy­gu ve dü­şün­ce­ler de sağ­lı­ğı vu­ru­yor. Duy­gu­lar sa­de­ce sak­lan­dık­la­rı zi­hin­de de­ğil or­gan­lar üze­rin­de de bü­yük et­ki­le­re ne­den olu­yor. Me­mo­ri­al Has­ta­ne­si’nden Prof. Dr. Bir­sel Ka­vak­lı, duy­gu­la­rın or­gan­lar üze­rin­de­ki et­ki­le­ri hak­kın­da bil­gi ver­di. İş­te duy­gu­la­rın or­gan­lar üze­rin­de­ki çar­pı­cı et­ki­le­ri:

Olum­suz duy­gu­la­rın ço­ğu za­man stres hor­mo­nu­nu ar­tı­ra­rak or­gan­la­rı et­ki­le­yip iş­lev­le­ri­ni kay­bet­me­si­ne ne­den ol­ma­sı­nın has­ta­lık­la­ra da­ve­ti­ye çı­kar­dı­ğı­nı be­lir­ten Ka­vak­lı, “K­ro­nik has­ta­lık­la­rın te­me­lin­de öf­ke, üzün­tü gi­bi olum­suz duy­gu­lar ya­ta­bi­li­yo­r” de­di.  Aşı­rı al­kol kul­la­nı­mı ve bi­linç­siz ilaç kul­la­nı­mı gi­bi aşı­rı öf­ke ve kız­gın­lık gi­bi duy­gu­la­rın da ka­ra­ci­ğe­re za­rar ve­re­bil­di­ği­ne işa­ret eden Ka­vak­lı,  aşı­rı öf­ke du­rum­la­rın­da mi­de bu­lan­tı­sı­nın, kramp­la­rın ve baş ağ­rı­la­rı­nın gö­rü­le­bil­di­ği­ni be­lirt­ti.

PANİK, NEFRET VE KIRGINLIK

Gü­zel duy­gu­la­rın or­gan­la­rı et­ki­le­ye­rek iş­le­yi­şi­ne kat­kı­da bu­lun­du­ğu­na dik­kat çe­ken Ka­vak­lı, kö­tü duy­gu­la­rın ise or­gan­la­rın iş­le­yi­şi­ni ne­ga­tif yön­de et­ki­le­di­ği ifa­de et­ti. Ka­vak­lı şöy­le ko­nuş­tu: “A­şı­rı pa­nik, nef­ret, kır­gın­lık, ne­şe gi­bi duy­gu­lar kalp rit­mi­ni et­ki­le­mek­te­dir. Kay­gı ve stres anın­da kalp rit­mi de ar­tar ve vü­cu­da da­ha faz­la kan pom­pa­lan­ma­ya baş­la­nır. Ne­şe­li ol­mak ga­yet gü­zel­dir ve bu duy­gu nor­mal şart­lar­da in­sa­na son de­re­ce fay­da­lı­dır. Kan do­la­şı­mı­nın düz­gün ol­ma­sı­nı da sağ­lar; an­cak bu duy­gu­nun aşı­rı ol­ma­sı du­ru­mun­da kalp de za­rar gö­re­bil­mek­te­dir. Bu­nun se­be­bi stres hor­mon­la­rı­nın kan­da art­ma­sı­dır.”

DERT MİDEYE, KAYGI DALAĞA ZARAR

Or­gan­lar üze­rin­de olum­suz et­ki eden duygulardan birinin de korku olduğunu vurgulayan Kavaklı, “Aşırı korku, böbrekler üzerinde büzülme etkisi yaparak işleyişini etkilemektedir. Bu da daha fazla korku duygusu olarak kişiye geri dönmektedir. Bir şeyi dert etmek, takıntı yapmak ise en çok mide-bağırsak sistemini vuruyor. Dalgınlık, aşırı düşünce, zihinsel çalışma, kaygı, endişe gibi duygular da direkt dalağı etkilemektedir” diye konuştu.

ÜZÜNTÜ VEREM YAPAR MI?

Üzün­tü ve ke­der gi­bi olum­suz duy­gu­la­rın ak­ci­ğe­rin iş­lev­le­ri­ni olum­suz et­ki­le­ye­bil­di­ği­ni kay­de­den Ka­vak­lı, ya­şa­nan üzün­tü­nün sü­rek­li­li­ği­nin ak­ci­ğe­ri et­ki­le­ye­rek gö­ğüs­te bas­kı ve ağır­lık his­se­dil­me­si­ne yol aça­bil­di­ği­ni, hat­ta dep­res­yo­na ka­dar sü­rük­le­ye­bil­di­ği­ni ak­tar­dı. Dep­res­yo­na gi­ren ki­şi­le­re açık ha­va yü­rü­yüş­le­ri ve de­rin ne­fes al­ma­la­rı­nın öne­ril­di­ği­ni ha­tır­la­tan Ka­vak­lı, ‘Ü­zün­tü­lü ol­du­ğu­nuz za­man­lar­da açık ha­va­ya çıkın ve bir­kaç kez de­rin de­rin ne­fes alın. Bu hem psi­ko­lo­ji­ni­zin hem de ak­ci­ğer­le­ri­ni­zin ra­hat­la­ma­sı­nı sağ­la­ya­cak­tır. Aşı­rı üzün­tü ay­rı­ca ba­ğı­şık­lık sis­te­mi­ni de za­yıf­la­ta­bil­mek­te­dir. Es­ki­den kul­la­nı­lan ‘Ü­zün­tü­den ve­rem ol­du­, gi­bi bir ta­bi­rin de as­lın­da bu an­lam­da ger­çek bir man­tı­ğa yat­tı­ğı­nı söy­le­ne­bi­li­r” de­di.

SPOR YAP, TAKINTI YAPMA

Olum­suz duy­gu­la­ra kar­şı sağ­lık­lı bes­le­ne­rek ve spor ya­pa­rak ko­ru­na­bi­le­ce­ği­ni an­la­tan Prof. Ka­vak­lı, “Müm­kün ol­du­ğun­ca stres­ten, kor­ku, en­di­şe vb. duy­gu­lar­dan uzak du­ra­rak, bir so­ru­nu ta­kın­tı ha­le ge­tir­me­ye­rek has­ta­lık ve ra­hat­sız­lık­la­rı ken­di­niz­den uzak tu­ta­bi­lir­si­ni­z” de­di.

Serda KIVILCIM- BUGÜN GAZETESİ

Bu haber 1,564 defa okundu.