K羹nye   |  Bize Ula覺n   |  Giri Sayfam Yap   |  S覺k Kullan覺lanlara Ekle

demden kurtulmak i癟in...

demden kurtulmak i癟in...

dem daha 癟ok kad覺nlarda g繹r羹len y羹z, el ve ayaklarda ikinlikle kendini g繹steren bir dola覺m problemidir. S覺cak hava, uzun s羹re ayakta durmak, fazla tuzlu veya tatl覺 yemek, az su i癟mek, uyku problemleri 繹demi tetikler.

20 Eyl羹l 2011 10:06
font boyutu k羹癟羹ls羹n b羹y羹s羹n


Eer 繹dem probleminiz s羹rekli devam ediyorsa altta yatan sorunun belirlenmesi gerekir.

Genel beslenme prensiplerine bakt覺覺m覺zda baz覺 unsurlara dikkat etmenizi 繹neririm;

- Yemeklerinize ekstra tuz ilave etmeyin, yemekleri az tuzlu piirin ve daha daha 癟ok baharatland覺r覺n.

- ekerin sindirilmesinde 癟ok miktarda su gerekir ve v羹cut suyu tutar. T羹ketilen eker miktar覺n覺n azalmas覺yla 繹dem sorunuda azalacakt覺r.

- G羹n i癟erisinde eer herhangi bir sal覺k probleminiz yoksa 繹dem at覺m覺n覺 h覺zland覺ran biberiye, 覺s覺rganotu, kiraz sap覺 ve funda yapra覺ndan destek al覺nabilir.

- Meyvelerden kiraz, ananas ve kay覺s覺 sebzelerden ise yeil yaprakl覺 olanlar di羹retik etkiye sahiptir.

- G羹nde 2,5 lt su i癟meye 繹zen g繹sterin, kola, alkol ve ekerli i癟eceklerden uzak durun.

- Ara 繹羹nlerinizden birinde probiyotik yourt veya kefir t羹ketin.

- Dola覺m problemi 繹demin oluumunda b羹y羹k bir etken, varisi olan kiilerde 繹dem de s覺kl覺kla g繹r羹lmektedir.

- Besin alerjileri de 繹demi art覺rabilir, s羹rekli bu ikayetten yak覺n覺yorsan覺z bir alerji testi yapt覺rabilirsiniz. Sonu癟lara g繹re alerjen yiyecein diyetinizden 癟覺kar覺lmas覺yla ikayetlerinizin de azald覺覺n覺 g繹receksiniz.

- Vitamin ve mineral eksiklikleri de 繹demi etkiler, 繹zellikle B6 vitamini ve magnezyum minerali eksikliinin tetikledii bilinmektedir.

- Uyku probleminiz varsa, 8 saatten fazla veya az uyuyorsan覺z bilin ki 繹dem yine etkilenmektedir.

- Hormon d羹zensizlii 繹zellikle troid hormonu 繹demi art覺r覺r. Bu nedenle hormonlar覺n覺z覺 d羹zenli kontrol ettirin.

- Tansiyon d羹zensizlii yine bir dier etken. Eer tansiyonunuz varsa ve ila癟 kullanman覺z gerekiyorsa d羹zenli kullanman覺z覺 繹neririm.

- Kad覺nlarda en 癟ok regl 繹ncesinde ve regl s覺ras覺nda g繹r羹len bu problemi minimuma indirmek i癟in tuzlu ve tatl覺 yiyeceklerden uzak durman覺zda fayda var.


Diyetisyen zlem Sert AYDIN

DEM襤 DOAL YOLLARLA AZALTAB襤L襤RS襤N襤Z

Kanser tedavisi s覺ras覺nda 癟eitli nedenlerle ortaya 癟覺kan 繹demi bitkisel form羹llerle azaltmak m羹mk羹n. Maydanoz, m覺s覺r p羹sk羹l羹, defne yapra覺 ve avokado kar覺覺m覺ndan haz覺rlanan 癟ay v羹cuttaki su ve tuzun at覺lmas覺na yard覺mc覺 oluyor ay覺 haftada 2 kez 1-2 kupa i癟mek yeterli
 
Hamileyken akcier zar覺 kanserine yakaland覺m. Kemoterapi g繹r羹yorum. Bacaklar覺mdaki iliin sebebi ne olabilir?

31 ya覺nday覺m. 4 ayl覺k hamileyken akcierlerimin su toplad覺覺 anla覺ld覺. T羹berk羹loz (verem) tan覺s覺yla 1 ay tedavi g繹rd羹m. Daha sonra t羹ple su boalt覺ld覺. Biyopsi yap覺l覺nca mezotelyoma (akcier zar覺 kanseri) olduum ortaya 癟覺kt覺. Hamile olduum i癟in herhangi bir tedavi uygulanmad覺. 9 ay tamamlanmadan erken doum yapt覺m. Doumdan sonra rahats覺zl覺覺m a覺r覺 derecede artt覺. u anda kemoterapi g繹r羹yorum. Her kemoterapi ald覺ktan 1 hafta sonra bacaklar覺mda ilik ve ar覺 ortaya 癟覺k覺yor. Doktorum damar t覺kan覺kl覺覺ndan 羹phelenip ultrason yapt覺. Fakat herhangi bir sorun tespit edilmedi. Acaba bu ikayetlerin sebebi ne olabilir? Nas覺l tedavi edilir? A.D.
Akcier Zar覺 KanseriCEVAP Prof.Dr. Erkan TOPUZ :  Mezotelyoma sizin ya覺n覺zda 癟ok nadir g繹r羹l羹r. Genellikle topra覺nda asbest denen kanserojen bir madde olan b繹lgelerde yaayanlarda, 癟imento, mermer fabrikas覺 gibi tozlu ortamlarda 癟al覺anlarda ortaya 癟覺kar. Akcier mezotelyomas覺 yava seyreden bir t羹m繹rd羹r. Erken evrelerde yakalan覺rsa ameliyat d羹羹n羹lebilir. Gerekirse ar覺l覺 noktalara ya da k羹癟羹k odakl覺 yerlere radyoterapi yap覺labilir. T羹m繹r ilerlemise 6-7 y覺l 繹nce 癟覺kan bir kemoterapi ilac覺 devreye girer. San覺r覺m sizde de ayn覺 ila癟 kullan覺l覺yor. Bundan yarar g繹rmezseniz doktorunuz baka bir kemoterapi se癟ebilir. Baca覺n覺zdaki ilikler damar t覺kan覺kl覺覺na bal覺 olabilir.

Fakat ikayetlerin her iki baca覺n覺zda olduunu s繹ylediiniz i癟in damar t覺kan覺kl覺覺 ihtimal d覺覺 gibi g繹r羹n羹yor. Kas覺k lenf bezlerindeki ya da kar覺ndaki bir t羹m繹r bacaklar覺n imesine sebep olabilir. Yine elektrolit d羹zensizlii, protein eksiklii, kalp yetmezlii gibi nedenler de 繹deme yol a癟abilir. Altta yatan sebep neyse tedavi buna g繹re d羹zenlenir.

Protein eksiklii varsa bol miktarda protein takviyesi gerekir. Yumurta, k覺rm覺z覺 et, bal覺k ve tavuk t羹ketimi protein ihtiyac覺n覺 kar覺layabilir.  Ama bunlar yeterli olmazsa mama ya da damar yoluyla protein verilebilir . Bir de kemoterapiden sonra iliin ortaya 癟覺kt覺覺n覺 s繹yl羹yorsunuz. Kemoterapi s覺ras覺nda hastaya 2 litreye yak覺n s覺v覺 verilir. Kemoterapi serumunuzun h覺zl覺 verilmesi 繹deme yol a癟m覺 olabilir. Ama idrar s繹kt羹r羹c羹 ila癟larla bu s覺v覺 yava癟a at覺labilir.

demi atmaya yard覺mc覺 olacak baz覺 bitkisel 癟繹z羹mler de var.

rnein, saplar覺yla birlikte maydanoz, defne yapra覺, m覺s覺r p羹sk羹l羹, kiraz sap覺 ve avokado kar覺覺m覺ndan haz覺rlanan 癟ay 繹dem 癟繹zer. Bu 癟ay覺 haftada 2 kez 1-2 kupa i癟mek yeterli. Bromelain (ananas hap覺), boswellia bitkisi hap覺 da 繹demin at覺lmas覺na yard覺mc覺 olur. Mezotelyoma hastalar覺na bol bol k覺rm覺z覺 turp ve tere yemelerini tavsiye ederiz. Ama yeil, mor, k覺rm覺z覺, sar覺, yeil meyve ve sebzelerin bol t羹ketilmesi gerekir. Ba覺覺kl覺k selenyum, E vitamini, shiitake, maitake gibi mantar haplar覺n覺 doktor tavsiyesiyle kullanabilirsiniz. Ayr覺ca yourt t羹ketimini art覺r覺n, bol bol muz yiyin. Meyan k繹k羹 en 繹nemli tedavilerden biridir; kalp, eker, tansiyon gibi sorunlar覺n覺z yoksa her g羹n 1 癟orba ka覺覺 toz haline getirilmi meyan k繹k羹 t羹ketin. 2 ay kullan覺p 3 ay dinlenin. C vitamininden zengin olduu i癟in kuburnu 癟ay覺 i癟in. 繹rekotu, zerde癟al, zencefil, keten tohumu, dereotu tohumu kullan覺n. Ba覺覺kl覺k Sistemini kuvvetlendirmek i癟in

襤stanbul niversitesi Onkoloji Enstit羹s羹 M羹d羹r羹
Prof.Dr. Erkan TOPUZ 

xprodoksit








Bu haber 1,813 defa okundu.


yorumlayorum ekle


Yorumlar


  hen羹z yorum yok








襤yilik G羹zellik'te arama yap覺n