K羹nye   |  Bize Ula覺n   |  Giri Sayfam Yap   |  S覺k Kullan覺lanlara Ekle

As覺l kudret kabuunda!

As覺l kudret kabuunda!

Mucizevi ifa kayna覺 nar kabuu

6 Kas覺m 2015 11:03
font boyutu k羹癟羹ls羹n b羹y羹s羹n


Nar覺n o m羹cevhere benzeyen minik tanelerinin yan覺nda, kabuunun ve 癟i癟eklerinin de ifa kayna覺 olduunu biliyor muydunuz?

Arat覺rmalarla faydalar覺 desteklenmi ve her ge癟en g羹n yeni bir faydas覺 bulunan s羹per besinler olarak adland覺rd覺覺m覺z grubun bir bak覺ma en yeni 羹yesi Nar kabugu. Evet yanl覺 duymad覺n覺z, faydalar覺 saymakla bitmeyen antioksidan zengini nar覺n kabuu da sal覺覺n覺z uzerinde olduk癟a etkili.

Nar kabuunun faydalar覺 aras覺nda; k繹t羹 kolesterol羹 d羹s羹rmek, immun sistemi g羹癟lendirmek ve bir癟ok kanser t羹r羹ne kar覺 koruyucu olmas覺 繹n plana 癟覺k覺yor. Nar kabuunda bulunan ellagik asit antioksidan, anti-mutajen ve anti-kanser 繹zelliklere sahiptir . Ellagik asit kansere neden olan molek羹llere balanarak onlar覺 癟ok 繹nemli bir oranda etkisizletirmektedir.

Beslenme uzman覺 ve diyetisyen Merve T覺l覺, 繹zellikle 羹lkemizde bir癟ok insan覺n nar kabuunun faydalar覺ndan habersiz olduu i癟in kabuunu 癟繹pe att覺覺n覺, oysa ki kabuktaki besin deerinin mucizevi d羹zeyde y羹ksek bulunduunu belirtti.

Nar kabuu faydalar覺 bir癟ok hastal覺k riskini azaltacak ve k繹t羹 kolesterol seviyesini d羹羹recek d羹zeyde g羹癟l羹 antioksidanlar olan flavonoidler, proantisiyanidler ve fenolik bileikler i癟eriyor. Bu i癟erigiyle 繹zellikle kalp hastal覺klar覺n覺 繹nlemede b羹y羹k katk覺 salad覺覺n覺 vurgulayan T覺l覺, unlar覺 s繹yledi:
"Sal覺kl覺 bir diyet ve yeterli egzersiz ile g羹nl羹k beslenmenize bu mucizevi meyve ve kabuunu da ekleyip,d羹zenli olarak t羹keten herkes yaam kalitesindeki fark覺 hissedecektir.
Nar kabuunun dier avantajlar覺ndan baz覺lar覺 da kuma, y羹z kremleri veya kozmetik 羹r羹nleri ve baz覺 di 羹r羹nlerinde dogal boya maddesi olarak kullan覺lmas覺d覺r."

Amerika'da kalp hastal覺klar覺n覺n 繹l羹mle sonu癟lanma oran覺 artt覺k癟a, bu k繹t羹 gidiata dur demek amac覺yla yap覺lan 癟al覺malarda kullan覺lan nar kabuunun kalp hastal覺klar覺n覺n neden olduu 繹l羹m oran覺n覺 azaltt覺覺 saptanm覺t覺r.

Ge癟mi zamanlara bak覺ld覺覺nda 繹zellikle Hindistan'da yaayan insanlar覺n hastal覺klardan korunmak i癟in nar kabuklar覺n覺 minik par癟alar halinde doray覺p g羹nete kurutarak t羹kettikleri saptanm覺t覺r. Nar kabuu Hindistan'da, t羹m annelerin ecza dolab覺nda bulunan en deerli 'kocakar覺' ilac覺 olarak da bilinmektedir ve kabuklar覺n覺n at覺lmas覺 o d繹nemlerde bir su癟 olarak kabul edilmektedir.

Ge癟mite yap覺lan cal覺malar nar kabuunun kaynat覺larak i癟ilmesinin sakinletirici etkisi 羹zerinde dururken bu formun ayr覺ca dizanteri, ishal, ba覺rsak solucanlar覺 ve daha bir癟ok hastal覺kta yararl覺 olduu kabul edilmitir.

Nar Kabuu Nas覺l Kurutulur ve Kullan覺l覺r?

Nar覺n 癟ekirdeklerini 癟覺kard覺ktan sonra soyma b覺癟a覺 kullanarak kabuunu uzunlamas覺na kesebilirsiniz.

Kestiiniz nar kabuklar覺n覺 g羹nete kurutabilir ve kurutulmu kabuklar覺 tamamen souduktan sonra, bir kilitli torba ya da hava ge癟irmez bir kaba koyarak saklayabilirsiniz.

Ecza dolab覺n覺zda diyare (ishal), kolit, hemoroid tedavisi i癟in ila癟 olarak saklamak isteyenler i癟in Merve T覺l覺 u form羹l羹 繹neriyor:

Malzemeler

* 翻 su barda覺 g羹nete kurutulmu nar kabuu

* 1 癟orba ka覺覺 kimyon tohumu

* 翻 su barda覺 kefir veya probiyotik yourt

* Tat vermesi i癟in kaya tuzu

Yap覺l覺覺

Nar kabuklar覺n覺 30 dk s覺cak suda beklettikten sonra t羹m malzemelerle birlikte homojenize bir kar覺覺m olana kadar blenderize edin. 襤癟ine tat vermesi i癟in tercihe bal覺 olarak kaya tuzu ekleyebilirsiniz.

Kullan覺m dozu

Bu kar覺覺m覺 ishal, dizanteri, kolit, hemoroid ve mide ar覺s覺 durumunda bir g羹nde 羹癟 d繹rt kez, 1/2 su barda覺 繹l癟羹s羹nde kullanabilirsiniz.

Nar kabuu, tanen i癟eriiyle 癟ok g羹癟l羹 bir astrenjan ( kanamay覺 durduran ila癟) d覺r ki b繹ylelikle ba覺rsaklardaki inflamasyonu azalt覺r, hemoroid kanamalar覺n覺 繹nler ve intestinal sistemdeki t羹m kanamalar覺 durdurucu 繹zellii vard覺r.

T覺l覺, intestinal sistem hastal覺klar覺, kalp hastal覺klar覺 ve bir癟ok kanser t羹r羹ne yakalanma riskini azaltmak ve/veya tedavilerin etkinliini art覺rmak i癟in g羹nl羹k beslenmenizde yeil 癟ay覺n yan覺nda nar kabuu 癟ay覺n覺n da al覺nmas覺n覺 tavsiye ediyor

Yap覺lan 癟al覺malar g羹nde 2-3 fincan nar kabuu 癟ay覺n覺n genel sal覺k 羹zerinde olumlu etkilerinin ciddiye al覺nmas覺 gerektiini g繹steriyor.

Suyu kanser h羹crelerini zay覺flat覺yor

Prostat kanseri erkeklerde 繹l羹me neden olan ikinci kanser t羹r羹 olarak biliniyor. Eer ameliyat sonras覺nda kanser tekrar ortaya 癟覺karsa erkeklik hormonu olan testesteronun seviyesi azalt覺lmaya 癟al覺覺l覺yor. 羹nk羹 kanserli h羹creler yay覺lmak i癟in bu hormona ihtiya癟 duyuyor.

Ancak zaman i癟erisinde kanser, hormonu bask覺 alt覺na alan bu tedaviye kar覺 bir yol kefediyor ve tekrar yay覺lmaya bal覺yor.

Martins-Green biyoloji laboratuar覺nda yap覺lan bu arat覺rma, yapay olarak 羹retilen prostat kanser h羹creleri 羹zerinde nar suyunun mucizevi bir etkiye sahip olduunu kan覺tl覺yor.

California niversitesi'nde g繹revli arat覺rmac覺lar, nar suyundaki bileenlerin kanser h羹crelerini zay覺flatt覺覺n覺 belirlediler.

Yine Wisconsin niversitesi'nde hayvanlar 羹zerinde yap覺lan arat覺rmada Nar suyunun kanserin ilerleme h覺z覺n覺 d羹羹rd羹羹 tespit edilmitir.

Laboratuarda oluturulan prostat kanseri h羹creleri 羹zerinde nar suyu kullanan arat覺rmac覺lar, nar suyundaki aktif bir grup bileenin metastatik prostat kanseri h羹crelerinde h羹cre yap覺mas覺 ve g繹癟羹nde molek羹ler etkiye sahip olduunu tespit ettiler.

Kanser 羹zerinde etkili olabilecei ileri s羹r羹len k覺s覺m daha ziyade, "nar覺n 癟ekirdei". Konjuge linolenik asit bak覺m覺ndan zengin 癟ekirdek ya覺n覺n, fareler 羹zerinde yap覺lan 癟al覺mada kolon kanseri modeli 羹zerinde belirgin etkisi tespit edilmi. Ayr覺ca deney hayvanlar覺nda g繹羹s kanseri, prostat kanseri modelleri 羹zerinde de belirgin etkisi tespit edilmi. Prostat kanseri h羹creleri 羹zerinde yapay ortamda nar 癟ekirdeinden koruyucu ekstraksiyon y繹ntemi ile elde edilen nar ya覺n覺n soukta s覺k覺larak elde edilen 癟ekirdek ya覺ndan daha etkili olduu g繹zlenmitir.

Afrodizyak etki yarat覺yor

Nar ve nar suyu kan dola覺m覺n覺 engelleyen zararl覺lar覺n yok edilmesinde en g羹癟l羹 doal sava癟覺d覺r. Bu da ereksiyon sorunlar覺n覺 dorudan 癟繹zebilmesi anlam覺na gelmektedir.

襤ngiltere'de bir sal覺k enstit羹s羹 taraf覺ndan yap覺lan arat覺rmaya g繹re, g羹nde bir bardak nar suyu i癟mek erkeklerde cinsel perfromans覺 art覺r覺c覺 ve ereksiyon problemlerini giderici etki yap覺yor.

53 kii 羹zerinde 6 ay s羹re ile yap覺lan deneylerde, uzmanlar, nar suyunun i癟indeki maddelerin seks yaam覺n覺 hareketlendirdiine dair ciddi tespitlerde bulunduunu s繹yledi.

T羹ketirken bunlara dikkat edin

* Nar suyunu meyve suyu alternatiflerinde kullanabilirsiniz. Nar suyu, yemeklerin yan覺nda, ara 繹羹nlerde veya kahvalt覺da t羹ketilebilir.

* Nar tanelerini ay覺klad覺ktan sonra salatalar覺n覺za ekleyebilirsiniz. Hem g繹r羹nt羹 hem de tat olarak salatalar覺n覺z覺 g羹zelletirmekle kalmay覺p; besin deerini de art覺rm覺 olacaks覺n覺z.

* Nardan 羹retilen pekmezi de alternatif olarak kullanmakta yarar var.

* Vitamin kay覺plar覺n覺n en az olmas覺 i癟in haz覺rl覺覺ndan hemen sonra t羹ketilmelidir. Nar suyu sat覺n al覺rken, UHT teknii ile karton kutularda ya da cam ielerde olanlar覺 tercih edilmelidir.

Diyet yapanlar dikkat!

Nar覺n sal覺k 羹zerinde olumlu etkisi olmas覺 yan覺nda, miktar覺na dikkat etmeden t羹ketildiinde kilo sorunu yaayan kiileri biraz 羹zebilir. Kilo kontrol羹ne dikkat eden kiiler nar覺 miktar覺na dikkat ederek t羹ketmelidir. 1 porsiyon meyveye denk gelen nar覺n miktar覺 1/2 orta boy nard覺r.

Nar覺n bilinen baz覺 faydalar覺:


* Tansiyonumuzu olumlu bir ekilde d羹zenler
* Kalbimizi korur d羹zenli 癟al覺mas覺na destek olur
* Enfeksiyona kar覺 v羹cut direncini korur ve art覺r覺r (Yap覺lan bir arat覺rmada Nar suyunun polifenolik bileikler y繹n羹nden zenginletirilmi preparat覺n覺n grip vir羹s羹 羹zerinde 繹ld羹r羹c羹 etkisi tespit edilmitir.)
* Enerji verir, yorgunluu giderir
* 襤drar s繹kt羹r羹c羹 etkisiyle toksin at覺m覺n覺 salar
* Ba覺覺kl覺k sistemini g羹癟lendirir hastal覺klara kar覺 korur
* Kolesterol ve kan ekerimizi reg羹le eder artmas覺n覺 engeller
* Ba覺rsak parazitlerinin d羹man覺d覺r, iyi bakterilerin artmas覺n覺 salar
* 襤shali (diare) 繹nler tedavide destek salar
* Ciltte olumlu katk覺s覺 vard覺r, p羹r羹zs羹z g繹r羹n羹m salar
* Cilt enfeksiyonlar覺nda olumlu katk覺s覺 vard覺r 






Bu haber 1,268 defa okundu.


yorumlayorum ekle


Yorumlar


  hen羹z yorum yok








襤yilik G羹zellik'te arama yap覺n