En Sıcak Konular

Anne adayları ve hamileler için Karatay diyeti kitabı çıktı...

24 Nisan 2015 11:06 tsi
Anne adayları ve hamileler için Karatay diyeti kitabı çıktı... Prof. Canan Karatay bu kez anne baba adayları, hamileler ve yeni doğum yapmış anneler için koruyucu hekimlik sanatını konuşturdu...

Prof. Canan Karatay bu kez anne baba adayları, hamileler ve yeni doğum yapmış anneler için koruyucu hekimlik sanatını konuşturdu! Onun önerileri, hamilelere hasta gözüyle bakan, sürekli tetkik, ultrason, şeker yüklemesi vazeden ve doğal doğuma 'riskli' yaftası yapıştırıp sezaryene yönlendiren 'endüstriyel tıp'tan farklı elbette...

Prof. Karatay'a göre hamilelik dünyanın en doğal, en güzel, en umutlu süreci... Bu sürece doğru hazırlanmak, yaşam biçimini 'sağlıklı' hale getirmek gerekiyor. Fazla kilo almamak, kandaki şeker/insülin değerlerini yükseltmemek, bunun için de düşük glisemik indeksli yiyeceklerle beslenmek gerekiyor. Prof. Karatay, bebeğin hücrelerinin sağlıklı gelişimi ve bütüncül bir anne-bebek sağlığı için gerekli vitamin, mineral ve aminoasitleri tek tek sıralıyor kitabında. Bunları hangi besin kaynaklarından alabileceğinizi de...


Bu kitap 'doğal' bir kaynak: Mevsimine göre balık, sebze, meyve ve otların listesi; sağlıklı protein kaynakları; yiyeceklerin glisemik indeks tabloları; serbest oksijen radikalleri, radyasyon, gebelik şekeri ve diyabet dâhil hamilelikteki tüm risklerden korunma formülleri...

Zorlaştırmıyor, kolaylaştırıyor Prof. Karatay. Elinizde huzurlu, sıkıntısız ve sağlıklı bir hamilelik geçirmeyi arzu eden anneler için 'en anlamlı' hediyeyi tutuyorsunuz. Hocanın dediği gibi: "Sağlık sizin elinizde! Bu kitap okunarak hem erkek ve kadınlarda sebepsiz infertileye karşı önlem alınabilir, hem de rahat, sağlıklı bir hamilelik, doğum, loğusalık, emzirme süreci geçirilebilir. Bebek dünyaya sağlıklı gelip sağlıklı bir gelişim süreci yaşayabilir... Doğacak bebeklerde aşırı yağlanma, obezite, diyabet ve bunlara bağlı komplikasyonlar önlenebilir. Ayrıca doğum kiloları da kolaylıkla verilebilir."

Ne dersiniz, sizce de hamilelik, Karatay Diyeti ile daha güzel değil mi?

Kitabın Bölümleri

·         Hamilelikten En Az 6 Ay Önce Yaşam Biçiminizi Değiştirin!

·         Sağlıklı Bir Bebek İçin 'Sağlıklı' Hamile Kalın!

·         Gebelikte Kanda Şeker/İnsülin Değerlerini Fazla Yükseltmeyin!

·         Gebelik Şekerini Önlemek Kendi Elinizde Bunu Unutmayın!

·         Kalori Hesabı İle Kafanızı Yormayın!

·         Serbest Oksijen Radikallerine Geçit Vermeyin!

·         Bu Yiyecekleri Mutfağınızdan Uzaklaştırın!

·         Sağlıklı Bir Hamilelik İçin Sağlıklı Beslenmenin Önemini Kavrayın!

·         Omega-3 ve Omega-6 Arasındaki Farkı İyi Anlayın!

·         Sağlıklı Yağları Tercih Edin, Sağlıksız Yağlardan Tamamen Uzaklaşın!

·         Zeytinyağından Mahrum Kalmayın!

·         Hastalık Nedeni Genleri Uyandırmayın!

·         Bebeğinizin Hücrelerinin Sağlıklı Gelişmesi İçin, Vücudunuzun 'Lesitin' Üretmesini Sağlayın!

·         Vitaminlerin Hayati Önemi ve Kullanımı Konusunda Bilinçlenin!

·         Vitamin ve Mineral Eksikliğiniz Varsa Tamamlayın!

·         Kuruyemiş ve Baklagillerin 'Olmazsa Olmaz'

·         Olduğunu Unutmayın!

·         Düşük Glisemik İndeksli Beslenin!

·         Aldığınız Besinlerin Mevsimsel, Doğal ve Kimyasalsız Olmasına Dikkat Edin!

·         Anne Baba Adaylarına Altın Öğütler

·         Hamilelere Altın Öğütler

·         Lohusalara Altın Öğütler

 


Kitabı satın almak için tıklayınız...

 



Bu haber 2,610 defa okundu.


Yorumlar

 + Yorum Ekle 
    kapat

    Değerli okuyucumuz,
    Yazdığınız yorumlar editör denetiminden sonra onaylanır ve sitede yayınlanır.
    Yorum yazarken aşağıda maddeler halinde belirtilmiş hususları okumuş, anlamış, kabul etmiş sayılırsınız.
    · Türkiye Cumhuriyeti kanunlarında açıkça suç olarak belirtilmiş konular için suçu ya da suçluyu övücü ifadeler kullanılamayağını,
    · Kişi ya da kurumlar için eleştiri sınırları ötesinde küçük düşürücü ifadeler kullanılamayacağını,
    · Kişi ya da kurumlara karşı tehdit, saldırı ya da tahkir içerikli ifadeler kullanılamayacağını,
    · Kişi veya kurumların telif haklarına konu olan fikir ve/veya sanat eserlerine ait hiçbir içerik yayınlanamayacağını,
    · Kişi veya kurumların ticari sırlarının ifşaı edilemeyeceğini,
    · Genel ahlaka aykırı söz, ifade ya da yakıştırmaların yapılamayacağını,
    · Yasal bir takip durumda, yorum tarih ve saati ile yorumu yazdığım cihaza ait IP numarasının adli makamlara iletileceğini,
    · Yorumumdan kaynaklanan her türlü hukuki sorumluluğun tarafıma ait olduğunu,
    Bu formu gönderdiğimde kabul ediyorum.




    En Çok Okunan Haberler


    Haber Sistemi altyapısı ile çalışmaktadır.
    4,994 µs