En Sıcak Konular

Anneler dikkat!

8 Nisan 2015 12:28 tsi
Anneler dikkat! D vitamini eksik annelere 'bebekleri güneşe çıkarın' tavsiyesi

D vitamini eksikliği açısından risk altında olan gebe ve emziren annelerin, bebeklerini günde en az 10-15 dakika güneşe çıkarması gerektiği belirtildi

Kemik sağlığının koruması yanında kas işlevi ve denge için de D vitaminine ihtiyaç duyulduğunu belirten Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Havva Yılmaz, "Bu vitaminin eksikliğinin, kemik kırıklarından prostat kanserine, kalp damar hastalıklarından diyabete kadar pek çok hastalığa neden olabilir." dedi.

Gebe ve emziren annelere D vitamini desteği yapılmasını ve güneş ışınlarından yeterince faydalandırılmaları gerektiğini belirten Yılmaz, "Anne sütü içinde bulunan D vitamini annenin D vitamini seviyesine bağlıdır. Ancak anne sütü içinde bulunan D vitamini, genellikle bebeğin ihtiyacını tam olarak karşılamak için yeterli değildir. Bu nedenle bebek düzenli olarak güneşe çıkarılarak (en az 10-15 dakika) yeterli oranda D vitamini aldığından emin olunmalıdır." diye konuştu.

D VİTAMİNİ EKSİKLİĞİ, ERKEN ÖLÜM RİSKİNİ ARTIRIYOR D VİTAMİNİ EKSİKLİĞİ, ERKEN ÖLÜM RİSKİNİ ARTIRIYOR

Gıda tüketmenin yanı sıra yeteri kadar güneşe çıkmanın vücut için gerekli D vitamini üretiminin tamamlanmasına yardımcı olacağını ifade eden Yılmaz, Dünya Sağlık Örgütü'nün de güneş yanıklarının oluşmamasına dikkat edecek şekilde her gün kol ya da bacakları yaklaşık 20-30 dakika güneş ışığına maruz bırakmayı önerdiğini kaydetti. Dr. Yılmaz, D vitaminini düşük seviyede alan kişilerin ilkbaharın sonlarında, yaz mevsiminde ve sonbaharın ilk aylarında kısa sürelerde güneş ışığına maruz kalmalarının yeterli olacağını sözlerine ekledi.

Bu haber 1,168 defa okundu.


Yorumlar

 + Yorum Ekle 
    kapat

    Değerli okuyucumuz,
    Yazdığınız yorumlar editör denetiminden sonra onaylanır ve sitede yayınlanır.
    Yorum yazarken aşağıda maddeler halinde belirtilmiş hususları okumuş, anlamış, kabul etmiş sayılırsınız.
    · Türkiye Cumhuriyeti kanunlarında açıkça suç olarak belirtilmiş konular için suçu ya da suçluyu övücü ifadeler kullanılamayağını,
    · Kişi ya da kurumlar için eleştiri sınırları ötesinde küçük düşürücü ifadeler kullanılamayacağını,
    · Kişi ya da kurumlara karşı tehdit, saldırı ya da tahkir içerikli ifadeler kullanılamayacağını,
    · Kişi veya kurumların telif haklarına konu olan fikir ve/veya sanat eserlerine ait hiçbir içerik yayınlanamayacağını,
    · Kişi veya kurumların ticari sırlarının ifşaı edilemeyeceğini,
    · Genel ahlaka aykırı söz, ifade ya da yakıştırmaların yapılamayacağını,
    · Yasal bir takip durumda, yorum tarih ve saati ile yorumu yazdığım cihaza ait IP numarasının adli makamlara iletileceğini,
    · Yorumumdan kaynaklanan her türlü hukuki sorumluluğun tarafıma ait olduğunu,
    Bu formu gönderdiğimde kabul ediyorum.




    En Çok Okunan Haberler


    Haber Sistemi altyapısı ile çalışmaktadır.
    4,406 µs