İşte zayıflatan içecekler

18 Mart 2014 10:22 tsi
Kimi selülitleri gideriyor, kimi metabolizmayı çalıştırıyor, kimi de yağları vücuttan uzaklaştırıyor. İşte zayıflatan içecekler..

Ki­lo ver­di­ren ka­rı­şım

Sa­rım­sak­ta­ki et­kin bir bi­le­şen olan al­li­cin, ki­lo ve­ri­mi­ne yar­dım­cı­dır. Ke­re­viz, yo­ğun sin­di­ri­le­bi­lir kal­si­yum içe­ri­ği ile yağ­la­rın vü­cut­tan atıl­ma­sı­nı hızlan­dı­rır. De­mir açı­sın­dan zen­gin olan rey­han ise ener­ji ve­rir.

Bu ka­rı­şım B1, B2, B3, B5, B6, C, E, K vi­ta­min­le­ri, be­ta­ka­ro­ten, fo­lik asit, kal­si­yum, krom, ba­kır, de­mir, mag­nez­yum, fos­for, po­tas­yum, se­len­yum, li­ko­pen ve do­ğal ami­no asit­ler açı­sın­dan zen­gin­dir.

Ya­pı­lı­şı:
2 bü­yük do­ma­tes (ka­buk­la­rı­nı so­yun)
2 ke­re­viz sa­pı
1 diş     sa­rım­sak
1 avuç içi ka­dar rey­han
Tüm mal­ze­me­le­ri ka­rış­tı­ra­rak bir mey­ve sı­ka­ca­ğı yar­dı­mıy­la su­yu­nu çı­ka­rın ve li­mon ka­ta­rak tü­ke­tin.

Selülit için özel bir formül

40-50 dakika  yürüyüş yapıldıktan sonra, vucudumuz  ısınmışken ham ipek kese ile dairesel hareketlerle (her bir bölgeye 5’er dakika olmak üzere, karın, kalça ve uyluk kısımlarına masaj yapılacak. Ar­dın­dan yi­ne ay­nı bö­le­ge­le­re 5’er da­ki­ka yi­ne da­ire­sel ha­re­ket­ler­le 10 dam­la  özel  ka­rı­şım ile ma­saj ya­pı­la­cak.

Ka­rı­şım için ge­re­ken­ler:

De­niz tu­zu 1 kg, ya­rım li­mo­nun su­yu, 1/2 kah­ve ka­şı­ğı por­ta­kal ya­ğı, 4-5 dam­la bi­be­ri­ye ya­ğı, 1 çay ka­şı­ğı zen­ce­fil, ya­rım çay ka­şı­ğı la­van­ta, 1 çay ka­şı­ğı ye­şil çay, 10 dam­la grey­furt su­yu, 10 dam­la ha­vuç su­yu­nu bir kap­ta ka­rış­tı­rın. Bu ka­rı­şı­mın mik­ta­rı kul­la­nı­la­cak böl­ge­ye gö­re de­ği­şe­bi­lir. Bu ka­rı­şım ay­nı oran­lar­da ar­tı­rı­la­rak ço­ğal­tı­lır ve 1 haf­ta do­lap­ta bek­le­ti­le­rek kul­la­nı­la­bi­lir.

SERDA KIVILCIM-BUGÜN GAZETESİ

Bu haber 1,457 defa okundu.