Doğru beslenme

• Kaya tuzunun sihirli gücü
  
  "Tuz kalitesine miktarına dikkat edilmek şartı ile düşmanımız değil tam tersine kadim dostumuz. Tuz hayatın vazgeçilmez unsuru, çünkü onsuz hayat mümkün değil..."

• Organik mi, kimyasal mı?
  Time, 2009’da American Journal of Clinical Nutrition isimli sağlık ve beslenme dergisi tarafından hazırlanan ve büyük tartışma yaratan araştırmayı okuyucularıyla paylaştı.
• Kahvenin mucize etkileri...
  Kahve, karaciğer hastalıkları ve kanser gelişimini önleyebilir mi?
• İftarda mutlaka olmalı!
  "Sindirimi son derece kolay balık tüketimini, özellikle oruç tutan yaşlılar için öneriyoruz."
• Kısırlığı önleyen mucizevi meyve
  Folik asit ve mineraller yönünden zengin olan meyve kısırlığı engelliyor...
• Binbir çeşit faydası var...
  Fındığın birçok kanseri, sigara dumanının zehirli etkisini önlemesinin yanında alyuvar parçalanmasını engelleyerek vücudu anemiye karşı koruduğunu dile getiren Yrd. Doç. Dr. Şimşek, şöyle konuştu:
• Üzümdeki uzun hayat
  "Bedeninize daha fazla resveratrol kazandırmak istiyorsanız bunun için alkollü bir içecek olan şaraptan daha akıllıca seçenekler var. Taze kırmızı üzümü makul ölçülerde tüketmek bunlardan en etkilisi." Prof. Dr. Osman Müftüoğlu yazıyor...
• Sağlıklı salata yapmanın püf noktaları
  Hazır salatalar her zaman sağlıklı olmuyor...
• Gıda güvenliği için altın öneriler
  Mevsim normallerinin üzerinde seyreden hava sıcaklığı ve yüksek nem oranı, gıdaların bozulmasına neden oluyor.
• İftar sofralarına sağlıklı bir tatlı
  Hem hafif hem de yağsız bir tatlı... Üstelik vitamin içeriyor...
• Fakir gıdası değil fikir gıdası
  Geçenlerde, “nasıl besleniyorsunuz?” diye sorduğum hastamdan “BİB formülünü uyguluyorum hocam” yanıtını alınca şaşırmadım desem yalan olur. “BİB ne anlama geliyor?” deyince şunu söyledi: “Beyin İçin Balık!”
• Acıkmayı geciktiren doğal gıdalar
  Yaklaşık 15 saati bulan oruç süresi, beslenme alışkanlığı da değiştirecek. Peki, sağlıklı oruç tutmanın yolu ne? İşte hem kilo alımını önleyen hem de acıkmayı geciktiren besinler...
• Soğuk su içmek daha çok terletiyor!
  Mevsim normallerinin üzerinde seyreden kavurucu sıcaklarda vatandaşların başlıca serinleme yöntemi olan soğuk su içmenin terlemeyi arttırdığı, su ve mineral kaybında yükselmeye neden olduğu bildirildi.
• Yağlı süt ve süt ürünlerinin faydası
  Süt ve süt ürünlerini sevenler için çok iyi bir haberimiz var
• Kanserler ve sebzeler
  "Kanser olduktan sonra pişmanlık ifadelerinin bir yararı bulunmadığına göre, bence meyve ve sebzelerdeki bu kapasiteden yararlanmak en akılcı yaklaşım olacaktır." Prof. Dr. Erdem Yeşilada yazıyor...
• Adamın rengi neden maviye döndü?
  Amerikan Tüketici Dergisi, son sayısında, birçok üründe bulunan, ancak FDA'nın böbrek, karaciğer ve kalp yetmezliğiyle ilişkilendirdiği 12 maddeyi de ''Kirli Düzine'' başlığı altında kamuoyuna duyurdu:
• Hangi meyve daha sağlıklı?
  Hepimiz yoğun tada alıştık, karpuz yeteri kadar tatlı değilse beğenmiyoruz, kavunun mutlaka bal gibi olmasını istiyoruz. Ama bu doğru mu? Sağlık açısından hangi meyveleri nasıl tüketmeliyiz? Dr. Murat Kınıkoğlu açıklıyor...

Bu kategorideki diğer haberler

• 6 Ağustos 2010 08:41
  Sahura mutlaka kalkılmalı!
• 3 Ağustos 2010 11:02
  Magnezyum: Beynin gıdası
• 2 Ağustos 2010 08:08
  Ustasından çay demleme yöntemi
• 2 Ağustos 2010 08:01
  Patates filizlenmişse yemeyin!
• 26 Temmuz 2010 09:30
  Et yiyen mi haklı yemeyen mi?
• 26 Temmuz 2010 00:17
  Tereyağı kadar başınıza taş düşsün
• 26 Temmuz 2010 00:13
  Osmanlı, neden ete önem verdi?
• 26 Temmuz 2010 00:09
  Şarap yerine sirke için...
• 23 Temmuz 2010 09:20
  'Gerçek Gıda' nasıl olur?
• 20 Temmuz 2010 17:06
  Yaz aylarında nasıl beslenmeli?
• 19 Temmuz 2010 10:59
  Zeytinyağı: 'Ülseratif Kolit''e karşı
• 16 Temmuz 2010 11:48
  'Sağlıklı beslen, cinsel gücünü artır!'
• 15 Temmuz 2010 10:30
  Kanserin sevmediği yiyecekler
• 14 Temmuz 2010 08:55
  Bazı kişiler neden zayıflayamaz?
• 13 Temmuz 2010 09:24
  Yeme alışkanlıklarınızı değiştirin!
• 12 Temmuz 2010 13:30
  Kilo problemine kalıcı son!
• 12 Temmuz 2010 11:03
  Nebati yağ çukurunda
• 12 Temmuz 2010 09:17
  Meyve ve sebze alırken böcekleri izleyin!
• 9 Temmuz 2010 10:19
  Katkısız yoğurtlara raflarda yer açılıyor
• 8 Temmuz 2010 10:35
  Antistres içecek: AYRAN
• 8 Temmuz 2010 09:50
  Etiket okumak hayat kurtarır!
• 7 Temmuz 2010 15:59
  İşte 100 yıl yaşayanların sırları
• 6 Temmuz 2010 14:56
  Edirne’nin koyun peyniri gibi yok
• 5 Temmuz 2010 09:33
  Osmanlı ekmeği mi Alman çavdarı mı?
• 5 Temmuz 2010 08:55
  Tuzda bulunan tuzaklar!
• 29 Haziran 2010 11:01
  Karpuzun bilinmeyen faydaları
• 25 Haziran 2010 12:08
  Limonata sağlık taşır
• 25 Haziran 2010 11:44
  Prof. Öz'den sağlıklı yaşam tüyoları
• 22 Haziran 2010 11:50
  Serinletir, vücudu dinç tutar
• 22 Haziran 2010 10:24
  Yaz sıcağında serinleten içecekler
• 17 Haziran 2010 10:35
  Hangi meyveden ne kadar yenmeli?
• 10 Haziran 2010 11:38
  En sağlıklı 3K: Kiraz, Kayısı, Karpuz
• 8 Haziran 2010 11:18
  İşte kalıcı kilo kontrolünün sırrı!
• 4 Haziran 2010 09:12
  Yemeden önce bir kez daha düşünün
• 1 Haziran 2010 10:27
  Diyeti sabote eden düşünceler!
• 1 Haziran 2010 10:22
  Beyne faydalı besinler
• 31 Mayıs 2010 10:30
  Ekmekler karardı!
• 28 Mayıs 2010 12:30
  Antioksidanlar nasıl alınmalı?
• 28 Mayıs 2010 12:28
  Vücudunuzu eskitmeyin!
• 26 Mayıs 2010 12:13
  Şimdi semizotu zamanı...
• 26 Mayıs 2010 10:51
  Yağ yakan 15 yiyecek...
• 25 Mayıs 2010 11:39
  Yeşilçay, doğal yoldan kilo verdiriyor...
• 25 Mayıs 2010 11:19
  Her derde deva yemek tarifleri!
• 25 Mayıs 2010 10:16
  Bahar tazeliklerinden faydalanın!
• 20 Mayıs 2010 12:25
  Sirke tek başına doğal ilaç!
• 18 Mayıs 2010 11:27
  Besinlerdeki demirden faydalanın…
• 18 Mayıs 2010 10:53
  Salata altın çağını yaşıyor...
• 14 Mayıs 2010 16:19
  Çikolata faydalı mı zararlı mı?
• 11 Mayıs 2010 10:46
  Mucize besin...
• 10 Mayıs 2010 10:52
  Evliya Çelebi ve şerbet
• 10 Mayıs 2010 09:46
  Brokoli nasıl tüketilmeli?
• 7 Mayıs 2010 16:04
  Poşet çaylardaki sperm düşmanı
• 6 Mayıs 2010 11:24
  Doğru beslenme detoksu
• 5 Mayıs 2010 12:27
  ‘Pirinci bırakın bulgura dönün’
• 5 Mayıs 2010 11:01
  İşte 13 süper yiyecek ve faydaları

Arşivdeki diğer haberler